Κάθε παιδί αντιμετωπίζει διαφορετικά την επιστροφή στο σχολείο. Κάποια ανυπομονούν να συναντήσουν τους φίλους τους, ενώ άλλα μπορεί να αισθάνονται άγχος. Λίγη σωστή προετοιμασία μπορεί να κάνει την μετάβαση αυτή πιο ομαλή και να βοηθήσει το παιδί να ξεκινήσει με περισσότερη αυτοπεποίθηση. Αυτές είναι μερικές καλές ιδέες για να δοκιμάσετε.

Επαναφέρετε το πρόγραμμα ύπνου

Αν το καλοκαίρι το παιδί κοιμόταν και ξυπνούσε αργότερα, ξεκινήστε να αλλάζετε το πρόγραμμα του ύπνου τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από την έναρξη του σχολείου. Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για την μάθηση, την συγκέντρωση και την γενικότερη υγεία, αλλά επίσης για να αποφύγουμε όλα τα αγουροξυπνημένα παράπονα.

Εξασκηθείτε στην πρωινή ρουτίνα

Μια σύντομη πρόβα πριν από την έναρξη του σχολείου μπορεί να μειώσει το άγχος των πρώτων ημερών. Κάντε μαζί με το παιδί σας μια αλλαγή στην πρωινή σας ρουτίνα, δίνοντας έμφαση στο ξύπνημα στην σωστή ώρα, στο πρωινό και την προετοιμασία για την ημέρα, όπως και στην πρωινή υγιεινή (δόντια, πλύσιμο προσώπου ή ντους).

Ψωνίστε μαζί για σχολικές προμήθειες

Η επιλογή ενός σακιδίου, μιας κασετίνας ή ενός νέου ζευγαριού παπουτσιών μπορεί να κάνει την επιστροφή στο σχολείο πιο ευχάριστη και να δημιουργήσει την αίσθηση ενός νέου ξεκινήματος. Όχι μόνο αυτά, αλλά τα ψώνια νωρίς βοηθούν να αποφύγετε το άγχος της αναζήτησης προμηθειών την τελευταία στιγμή (ή να έχει εξαντληθεί το συγκεκριμένο σακίδιο ή ό,τι ήθελε να πάρει το παιδί σας).

Συζητήστε τις ανησυχίες για την επιστροφή

Ακόμη και ένα παιδί που ανυπομονεί να επιστρέψει στο σχολείο μπορεί να έχει ανησυχίες. Μπορεί να φοβάται μια νέα τάξη, τη γνωριμία με άλλα παιδιά, ένα καινούργιο σχολικό περιβάλλον ή δυσκολίες που αντιμετώπισε την προηγούμενη χρονιά. Αφιερώστε χρόνο για μια ανοιχτή συζήτηση. Ρωτήστε τι περιμένει με χαρά και τι το κάνει να αισθάνεται νευρικό. Η προσεκτική ακρόαση, χωρίς κριτική, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τι χρειάζεται και πώς μπορείτε να το στηρίξετε.

Συζητήστε τους στόχους

Μιλήστε με το παιδί για όσα θα ήθελε να πετύχει μέσα στη νέα σχολική χρονιά. Για τα μικρότερα παιδιά μπορεί να είναι η δημιουργία νέων φίλων ή η συμμετοχή σε δραστηριότητες. Για τους μεγαλύτερους μπορεί να αφορούν εξωσχολικές δραστηριότητες ή μελλοντικά ενδιαφέροντα.

Επαναφέρετε τον εγκέφαλο σε λειτουργία μάθησης

Η καλοκαιρινή χαλάρωση είναι σημαντική για να ξεκουραστεί το μυαλό, όμως η μεγάλη απομάκρυνση από τα μαθήματα μπορεί να κάνει την επιστροφή πιο δύσκολη. Το διάβασμα είναι ένας απλός τρόπος να διατηρηθεί η επαφή με τη μάθηση. Ενθαρρύνετε το παιδί να διαβάζει βιβλία που το ενδιαφέρουν και, αν δυσκολεύτηκε σε κάποιο μάθημα, εξετάστε το ενδεχόμενο μιας σύντομης επανάληψης πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς.

Προγραμματίστε τις απαραίτητες εξετάσεις

Το τέλος του καλοκαιριού μπορεί να είναι κατάλληλη περίοδος για να προγραμματιστούν τα απαραίτητα ραντεβού πριν αυξηθούν οι υποχρεώσεις της σχολικής χρονιάς. Ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν παιδιατρικό έλεγχο, εμβολιασμούς, όπς και έλεγχο από οφθαλμίατρο και οδοντίατρο.

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
''Προλαμβάνω'': Δωρεάν δερματοσκοπήσεις για τον καρκίνο του δέρματος σε όλη τη χώρα
Σχεδόν 1,7 εκατομμύρια άνθρωποι πέθαναν το 2023 από τις συνέπειες του παθητικού καπνίσματος
Ε.Μ.Ε.Ι.Σ.: Δωρεάν χειρουργείο και δια βίου παρακολούθηση για οικονομικά αδύναμες γυναίκες