Όταν ένας άνδρας αντιμετωπίζει δυσκολία στη στύση, την αποδίδει συχνά στο άγχος. Και πράγματι, η ψυχολογική πίεση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σεξουαλική λειτουργία. Όμως υπάρχει και μια άλλη πλευρά του προβλήματος, λιγότερο εμφανής αλλά ιδιαίτερα σημαντική: η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι ο οργανισμός δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα έπρεπε.

Η στύση δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός. Είναι αποτέλεσμα της συνεργασίας αγγείων, νεύρων, ορμονών, καρδιάς και εγκεφάλου. Για να επιτευχθεί και να διατηρηθεί, χρειάζεται επαρκής αιματική ροή, σωστή λειτουργία του αγγειακού ενδοθηλίου, φυσιολογική νευρική λειτουργία, επαρκής ενεργειακή εφεδρεία και κατάλληλη ορμονική ισορροπία. Το μονοξείδιο του αζώτου, για παράδειγμα, παίζει κεντρικό ρόλο στη χαλάρωση των λείων μυϊκών ινών και στην αύξηση της αιματικής ροής στο πέος.

Γι’ αυτό και ένα επίμονο πρόβλημα στύσης δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζεται απλώς ως «θέμα επίδοσης». Μπορεί να συνδέεται με διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία, δυσλιπιδαιμία, καρδιαγγειακή νόσο, χαμηλή τεστοστερόνη ή συνολική πτώση της ενεργειακής εφεδρείας του σώματος.

Όταν η καθημερινότητα «χτυπά» τη στύση

Υπάρχουν παράγοντες που συσσωρεύονται αθόρυβα με τα χρόνια. Δεν προκαλούν απαραίτητα άμεσα συμπτώματα, μπορούν όμως να επηρεάσουν τα αγγεία, τον μεταβολισμό, το νευρικό σύστημα και τελικά τη σεξουαλική λειτουργία.

  1. Το κάπνισμα: ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς των αγγείων

Η φυσιολογική στύση απαιτεί υγιή αγγεία. Το κάπνισμα, όμως, συνδέεται με αγγειακή βλάβη και δυσλειτουργία του ενδοθηλίου, ενώ οι καπνιστές εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.

Το πρόβλημα δεν περιορίζεται μόνο στο αναπνευστικό σύστημα. Οι ουσίες του καπνού επηρεάζουν ολόκληρο το αγγειακό δίκτυο. Και επειδή η στύση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ικανότητα των αγγείων να διαστέλλονται και να αυξάνουν την τοπική αιματική ροή, η αγγειακή επιβάρυνση μπορεί να αποτυπωθεί και στη σεξουαλική λειτουργία. 

  1. Η κοιλιά που μεγαλώνει και ο μεταβολισμός που αλλάζει

Η αύξηση του σωματικού βάρους, ιδιαίτερα του κοιλιακού λίπους, δεν είναι απλώς αισθητικό ζήτημα.

Η κοιλιακή παχυσαρκία, τα αυξημένα τριγλυκερίδια, η χαμηλή HDL χοληστερόλη, η αυξημένη αρτηριακή πίεση και η διαταραχή του σακχάρου αποτελούν βασικά στοιχεία του μεταβολικού συνδρόμου.

Το σημαντικό είναι ότι αυτοί οι παράγοντες συχνά εμφανίζονται μαζί. Με τον χρόνο μπορούν να επηρεάσουν τα αγγεία και να αυξήσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, ενώ παράλληλα συνδέονται με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας.

Και εδώ βρίσκεται ένα από τα πιο ενδιαφέροντα σημεία: η στυτική δυσλειτουργία μπορεί σε ορισμένους άνδρες να λειτουργήσει ως ένα πρώιμο «καμπανάκι» για αγγειακά προβλήματα. Η κοινή αγγειακή βάση μεταξύ καρδιαγγειακής νόσου, εγκεφαλικών επεισοδίων και στυτικής δυσλειτουργίας έχει αναγνωριστεί εδώ και χρόνια.

  1. Η καθιστική ζωή

Ο σύγχρονος άνδρας μπορεί να περνά πολλές ώρες καθισμένος: στο αυτοκίνητο, στο γραφείο, μπροστά στον υπολογιστή και αργότερα στον καναπέ.

Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας συνδέεται με παχυσαρκία, μεταβολικές διαταραχές, πτώση της ενεργειακής εφεδρείας του σώματος και καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, οι οποίοι με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν τη στύση.

Η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας και η απώλεια βάρους μπορούν να βελτιώσουν τη γενική υγεία και, σε αρκετούς άνδρες, να συμβάλουν και στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας.

Δεν χρειάζεται, επομένως, κάποιος να γίνει πρωταθλητής. Η συστηματική κίνηση είναι το ζητούμενο: περπάτημα, αερόβια άσκηση, ενδυνάμωση και γενικότερα ένας πιο δραστήριος τρόπος ζωής.

  1. Το αλκοόλ: όταν το «ένα ποτό» γίνεται συνήθεια

Το αλκοόλ αποτελεί έναν ακόμη παράγοντα που αξίζει προσοχή.

Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα, την ορμονική ισορροπία και τη γενικότερη υγεία, ενώ συνδέεται και με προβλήματα στη σεξουαλική λειτουργία. 

  1. Η διατροφή

Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο τη χοληστερόλη ή το βάρος. Επηρεάζει ολόκληρο το μεταβολικό και αγγειακό περιβάλλον του οργανισμού.

Μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα, υπερβολικές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά, σε συνδυασμό με χαμηλή κατανάλωση φυτικών τροφών, μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση παχυσαρκίας και μεταβολικών διαταραχών.

Αντίθετα, ένα διατροφικό πρότυπο που στηρίζεται σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης, ψάρια, ξηρούς καρπούς και παρθένο ελαιόλαδο — με χαρακτηριστικό παράδειγμα τη μεσογειακή διατροφή — εντάσσεται σε έναν τρόπο ζωής που υποστηρίζει την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία.

Και δεν είναι μόνο αυτά

Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συχνά περνούν απαρατήρητοι: ορισμένα φάρμακα, νευρολογικές παθήσεις, επεμβάσεις ή ακτινοθεραπεία στην περιοχή της πυέλου, καρδιαγγειακά νοσήματα, σακχαρώδης διαβήτης, χαμηλή τεστοστερόνη, σύνδρομα κόπωσης μπορούν να επηρεάσουν τη στύση.

Γι’ αυτό η αντιμετώπιση δεν θα πρέπει να περιορίζεται στην προσπάθεια να «διορθωθεί η στύση». Το ουσιαστικό ερώτημα είναι: γιατί εμφανίστηκε;

Η στύση ως μήνυμα του οργανισμού

Η στυτική δυσλειτουργία δεν είναι ντροπή και δεν αποτελεί απαραίτητα φυσιολογική συνέπεια της ηλικίας. Είναι ένα συχνό πρόβλημα υγείας και μπορεί να αντιμετωπιστεί, αφού πρώτα διερευνηθεί η αιτία.

Για έναν άνδρα που παρουσιάζει επίμονες δυσκολίες, η σωστή προσέγγιση είναι να αξιολογηθούν συνολικά η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο, τα λιπίδια, το σωματικό βάρος, ο τρόπος ζωής και —όταν υπάρχουν ενδείξεις— η ορμονική κατάσταση, η συνολική υγεία του σώματος και άλλες πιθανές αιτίες.

Το μήνυμα είναι απλό: Η λειτουργία των γεννητικών οργάνων και ειδικότερα η ανδρική σεξουαλική λειτουργία, δεν είναι  απομονωμένη από τη συνολική φυσική κατάσταση του σώματος. Όταν το σώμα στέλνει προειδοποιητικό σήμα, ο άντρας δεν πρέπει να το αγνοεί.

 

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Βαφές μαλλιών: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην τρίχα και το δέρμα
Νέοι και κάπνισμα: Πρόληψη, διακοπή και μείωση της βλάβης
Eurostat: Σχεδόν 1 στους 3 θανάτους στην ΕΕ οφείλεται σε παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος