Νέα έρευνα του Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health υποδεικνύει ότι το πόσο συχνά, με πόση πρόθεση και με ποια διάρκεια παίρνουν έναν σύντομο υπνάκο οι ηλικιωμένοι, ενδεχομένως μπορεί να συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.

Ακολούθησε 995 ανθρώπους 65 ετών και άνω που δεν είχαν άνοια στην έναρξη της μελέτης το 2013 και τους παρακολούθησε για έως 10 χρόνια.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι συμμετέχοντες που κοιμόνταν σύντομα, συχνά, είχαν 48% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας έναντι αυτών που σπάνια ή ποτέ το έκαναν, ακόμα και όταν ελήφθησαν υπόψη δημογραφικοί παράγοντες, καταστάσεις υγείας και χαρακτηριστικά βραδινού ύπνου, όπως διάρκεια υπνηλίας την ημέρα και υπνική άπνοια.

Ο ακούσιος υπνάκος συνδεόταν με 39% υψηλότερο κίνδυνο άνοιας. Ο υπνάκος για 30 λεπτά ή λιγότερο επίσης συνδεόταν με 40% υψηλότερο κίνδυνο, που ίσχυε αφού ελήφθησαν υπόψη παράγοντες σύγχυσης, ενώ η σχέση με υπνάκους άνω των 30 λεπτών εξασθένησε όταν ελήφθησαν υπόψη παράγοντες νυχτερινού ύπνου.

Ο Adam Spira δήλωσε ότι ο πιο συχνός υπνάκος θα μπορούσε να είναι δείκτης αλλαγών στον εγκέφαλο παρά αιτία αλλαγών στον εγκέφαλο που οδηγούν σε άνοια.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι ενδεχομένως υπάρχει  αμφίδρομη σχέση μεταξύ του υπνάκου και της άνοιας.

Ο υπνάκος είναι πιθανός παράγοντας κινδύνου για άνοια, την ίδια ώρα που εξασθενημένες περιοχές του εγκεφάλου που βοηθούν στην εγρήγορση μπορεί ενδεχομένως επίσης να οδηγούν σε πιο συχνό υπνάκο.

Ο Kening Jiang δήλωσε ότι η παρακολούθηση των συμπεριφορών σύντομου ύπνου θα μπορούσε να χρησιμεύει ως πρώιμος και προσβάσιμος δείκτης για να βοηθήσει στον εντοπισμό ηλικιωμένων με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας.

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει μεικτά αποτελέσματα.

Τα ευρήματα προέρχονται από μελέτη παρατήρησης και δεν αποδεικνύουν αιτιώδη σχέση. Επίσης η μελέτη βασίστηκε σε αυτοαναφορές για τον ύπνο που μπορεί να μην ανταποκρίνονται στα σωστά γεγονότα.

Για να αντιμετωπίσει αυτή την πιθανότητα, η ομάδα απέκλεισε περιπτώσεις άνοιας που διαγνώστηκαν μέσα στα πρώτα πέντε χρόνια παρακολούθησης και διαπίστωσε ότι οι συσχετίσεις για τον συχνό και ακούσιο υπνάκο παρέμειναν παρόμοιες, ενισχύοντας την άποψη ότι τα μοτίβα υπνάκου μπορεί να προηγούνται ουσιαστικά της διάγνωσης άνοιας και όχι απλώς να την αντανακλούν.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο Journal of Gerontology: Medical Sciences.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Μειώθηκε η εμπιστοσύνη στην επιστήμη μετά την πανδημία [έρευνα]
Νέα μέθοδος στην διαθλαστική χειρουργική σε ασθενείς με ανενεργή ατοπική δερματίτιδα
Νέο φάρμακο κατά του έρπητα στις ΗΠΑ - Δρα και σε ανθεκτικούς ιούς