Καμία σχέση δεν είναι τέλεια και οι διαφωνίες αποτελούν φυσιολογικό κομμάτι της συντροφικής ζωής. Ωστόσο, όταν η έλλειψη σεβασμού, η χειριστική συμπεριφορά και ο έλεγχος γίνονται επαναλαμβανόμενα μοτίβα, η σχέση μπορεί να αρχίσει να επηρεάζει αρνητικά την ψυχική μας υγεία. Μερικές φορές, τα σημάδια μιας προβληματικής σχέσης δεν είναι εύκολο να αναγνωριστούν, καθώς μπορεί να εμφανίζονται σταδιακά ή να παρουσιάζονται ως εκδηλώσεις αγάπης και ενδιαφέροντος.

Ακολουθούν επτά προειδοποιητικά σημάδια που αξίζει να προσέξετε.

Οι διαφωνίες καταλήγουν σε περιφρόνηση

Οι συγκρούσεις είναι αναμενόμενες σε κάθε σχέση. Αυτό που έχει σημασία είναι ο τρόπος που θα τις διαχειριστούμε. Όταν οι διαφωνίες συνοδεύονται συστηματικά από ειρωνεία, προσβολές ή υποτιμητικά σχόλια, η επικοινωνία δεν μπορεί να παραμείνει υγιής. Η περιφρόνηση μπορεί επίσης να εκδηλώνεται μέσα από μορφασμούς απαξίωσης, χλευασμό ή την υποβάθμιση των συναισθημάτων του άλλου.

Ο ένας επιδιώκει την συζήτηση και ο άλλος αποσύρεται

Συμβαίνει όταν ο ένας σύντροφος προσπαθεί επίμονα να συζητήσει ένα ζήτημα ή να επιλύσει μια διαφωνία, ενώ ο άλλος αποφεύγει την επικοινωνία. Η απόσυρση μπορεί να εκδηλωθεί με αλλαγή θέματος, αποχώρηση από τον χώρο ή πλήρη άρνηση συζήτησης. Όσο περισσότερο ο ένας πιέζει για απαντήσεις, τόσο περισσότερο ο άλλος απομακρύνεται. Έτσι, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος, στον οποίο και οι δύο αισθάνονται απογοητευμένοι και τα σημαντικά προβλήματα παραμένουν άλυτα.

Νιώθετε ότι πρέπει διαρκώς να προσέχετε τι λέτε

Αν αισθάνεστε ότι πρέπει να ζυγίζετε κάθε λέξη, να προετοιμάζετε προσεκτικά όσα θα πείτε ή να αποφεύγετε συγκεκριμένα θέματα για να μην προκαλέσετε την αντίδραση του συντρόφου σας, αξίζει να προβληματιστείτε. Σε μια υγιή σχέση, θα πρέπει να μπορείτε να εκφράζετε τις σκέψεις, τις ανάγκες και τις διαφωνίες σας χωρίς να φοβάστε διαρκώς τις συνέπειες.

Ο έλεγχος παρουσιάζεται ως ενδιαφέρον και αγάπη

Ο καταναγκαστικός έλεγχος είναι ένα από τα πιο ανησυχητικά σημάδια μιας προβληματικής σχέσης. Συχνά δεν εμφανίζεται ως απειλή, αλλά ως ενδιαφέρον, προστασία ή υπερβολική αφοσίωση. Μπορεί να εκδηλώνεται με συμπεριφορές όπως:

Απαίτηση να γνωρίζει ο σύντροφος πού βρίσκεστε ανά πάσα στιγμή.

Έλεγχος του κινητού, των μηνυμάτων ή των προσωπικών σας λογαριασμών.

Περιορισμός της ανεξαρτησίας και των προσωπικών σας επιλογών.

Αποθάρρυνση της επικοινωνίας με φίλους και συγγενείς.

Προσπάθεια να αποφασίζει για την εμφάνιση, τις δραστηριότητες ή τις καθημερινές σας συνήθειες.

Για όλα φταίτε πάντα εσείς

Σε μια υγιή σχέση, και οι δύο σύντροφοι αναγνωρίζουν τα λάθη τους και αναλαμβάνουν την ευθύνη που τους αναλογεί. Αντίθετα, σε μια προβληματική σχέση, η ευθύνη μπορεί να μεταφέρεται συστηματικά στον έναν. Κάθε φορά που προσπαθείτε να εκφράσετε ένα παράπονο, μπορεί να καταλήγετε να απολογείστε ή να αισθάνεστε ότι εσείς προκαλέσατε το πρόβλημα.

Η επιθετικότητα γίνεται συνηθισμένος τρόπος επικοινωνίας

Η κακοποιητική συμπεριφορά δεν είναι απαραίτητο να περιλαμβάνει σωματική βία. Μπορεί να είναι λεκτική, συναισθηματική ή ψυχολογική και να επηρεάζει βαθιά την καθημερινότητα του άλλου.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Χωρίς πολιτική δράση η γήρανση του πληθυσμού θα φρενάρει την ετήσια ανάπτυξη
Αλλαγές στην όραση που έρχονται με την ηλικία
Σε κίνδυνο η βιωσιμότητα της διαβητολογικής φροντίδας σήμερα και στο μέλλον