Υλικά

50 γρ. ρύζι
150 γρ. φιλέτο κοτόπουλο
1 κρεμμύδι
1 πράσινη πιπεριά
1 κόκκινη πιπεριά 
1 σκελίδα σκόρδο
2 κουταλάκια γλυκού ελαιόλαδο
Αλάτι
Πιπέρι
Κύμινο, κάρρυ ή πάπρικα
1/3 ζωμό λαχανικά.

Κόψτε το φιλέτο σε λουρίδες. Ψήστε το στο τηγάνι με το ελαιόλαδο. Πασπαλίστε με πιπέρι, αλάτι και πάπρικα. Βγάλτε το από το τηγάνι. Ρίξτε τις πιπεριές κομμένες σε λουρίδες, το σκόρδο, το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και ψήστε για 5 λεπτά. Προσθέστε το ζωμό και βάλτε λίγο στο τηγάνι το κρέας. Σερβίρετε.
Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Το almora plus® zero sugar βραβεύτηκε ως το ''Καινοτόμο Συμπλήρωμα Διατροφής''
Ο ΙΣΑ προχωρά στη δημιουργία Γραφείου Νέων Ιατρών
Μία στις 250 καρδιές κρύβει έναν αθόρυβο κίνδυνο