Η αντιμετώπιση των αρχικών σταδίων του Alzheimer μπορεί να είναι δύσκολη, καθώς προσπαθείτε να διατηρήσετε τη μνήμη σας.

Το Alzheimer Association προσφέρει τις εξής συμβουλές για την αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης:

  • Δημιουργήστε πρόγραμμα καθημερινών εργασιών. Ζητήστε από κάποιον να τηλεφωνά για να σας θυμίζει τις δραστηριότητες όπως τη λήψη φαρμάκων ή τα ραντεβού με τον γιατρό.
  • Σημειώστε σε ένα σημειωματάριο σημαντικές πληροφορίες, όπως επαφές, ραντεβού και τη διεύθυνσή σας.
  • Να έχετε κοντά στο τηλέφωνο μια λίστα, γραμμένη σε μεγάλη σελίδα, με σημαντικά νούμερα τηλεφώνου.
  • Ζητήστε από κάποιον δικό σας να σας βοηθήσει να οργανώσετε τα φάρμακά σας.
  • Κρατήστε ημερολόγιο και διαγράφετε κάθε μέρα που περνά.
  • Εξασφαλίστε ότι οι ντουλάπες και τα συρτάρια σας είναι καλά ταχτοποιημένα ώστε να βρίσκετε τα πράγματα που χρειάζεστε.
  • Κολλήστε υπενθυμίσεις σε διάφορα μέρη του σπιτιού για να κλειδώνετε πόρτες και να κλείνετε ηλεκτρικές συσκευές.

Πηγές:
Alzheimer Association.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Θεσσαλονίκη: Δώρα ζωής από 64χρονο στο "Γ. Παπανικολάου"
Κακοκαιρία και αρθρώσεις: Υπάρχει σχέση;
Πώς να ξεχωρίζουμε τις fake δίαιτες της μόδας