Όσο μεγαλώνουμε, χάνουμε σταδιακά οστική μάζα. Αυτό είναι ιδιαίτερα αληθινό για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, που αντιμετωπίζουμε μεγαλύτερο κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων.

Μια νέα μελέτη προτείνει ότι ένα από τα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε το χάσιμο οστικής μάζας είναι να καταναλώνουμε πολλές τροφές με αντιφλεγμονώδη δράση.

Η μελέτη από το Ohio State University ανακάλυψε έναν συσχετισμό ανάμεσα στην διατροφή και την οστεοπόρωση, συγκρίνοντας τα επίπεδα φλεγμονωδών συστατικών στην διατροφή με την οστική πυκνότητα γυναικών. Ο μέσος όρος των γυναικών που συμμετείχαν και παρείχαν πληροφορίες στους επιστήμονες ήταν 63.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι φλεγμονώδεις τροφές μπορούσαν να παίξουν ρόλο στον κίνδυνο κατάγματος, αλλά κυρίως στις νεότερες, λευκές γυναίκες, τονίζοντας άλλη μια φορά την ανάγκη της υιοθέτησης μιας υγιεινής διατροφής από νωρίς.

 

Πηγές:
Journal of Bone and Mineral Density

Προσθέστε το iatronet.gr στο Discover

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Φάρμακο της GSK πέτυχε το πρωτεύον καταληκτικό σημείο σε κλινική δοκιμή Φάσης II για τον καρκίνο του ορθού
Η AstraZeneca Ελλάδας πιστοποιείται ως Great Place to Work
Η παχυσαρκία ως αιτιολογικός παράγοντας αγγειακής άνοιας: Νέα γενετικά δεδομένα ενισχύουν την ανάγκη έγκαιρης παρέμβασης