Το συνένζυμο Q10, επίσης γνωστό ως CoQ10, μπορεί σύμφωνα με νέα μικρή έρευνα να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τη διπολική διαταραχή. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Clinical Psychopharmacology.

Η έρευνα στηρίζει μελέτες που δείχνουν ότι το CoQ10, που παράγεται στον οργανισμό και είναι επίσης διαθέσιμο ως συμπλήρωμα μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε ανθρώπους με παθήσεις όπως πολλαπλή σκλήρυνση ή καρκίνο μαστού και ενισχύει αισθήματα ευεξίας και τα επίπεδα ενέργειας σε ηλικιωμένους.

Το CoQ10 δρα ως αντιοξειδωτικό και είναι διαθέσιμο σε δόσεις από 50 έως 1.200 mg.

Η έρευνα έγινε σε 89 ανθρώπους με μέτρια διπολική κατάθλιψη, που χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Είκοσι από αυτούς αποχώρησαν πριν από την ολοκλήρωση της έρευνας.

Εκτός από τις συνήθεις αγωγές τους με σταθεροποιητές διάθεσης ή αντικαταθλιπτικά, μια ομάδα έλαβε 200 mg CoQ10 την ημέρα, ενώ η άλλη έλαβε εικονικό φάρμακο.

Τις 4 πρώτες εβδομάδες της έρευνας και οι 2 ομάδες εμφάνισαν παρόμοια βελτίωση στα συμπτώματα κατάθλιψης, αλλά μετά από 8 εβδομάδες η ομάδα που έλαβε CoQ10 είχε σημαντικά περισσότερη βελτίωση. Σύμφωνα με τους ερευνητές, υψηλότερες δόσεις του συμπληρώματος θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε ακόμα καλύτερη ανταπόκριση.

Πηγές:
Journal of Clinical Psychopharmacology

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Οι 10 τροφές με την περισσότερη πρωτεΐνη
Μάξιμουμ μέχρι δύο ώρες χρήση smartphone την ημέρα (μελέτη)
Υποχώρηση των δεικτών της γρίπης πάνω από 30% σε μία εβδομάδα - ECDC: Πότε είχαμε κορύφωση