Μεσήλικες με υπέρταση, διαβήτη τύπου 2, καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί ενδεχομένως να έχουν υψηλό κίνδυνο καρκίνου και πρόωρου θανάτου αν κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα.

Αυτό αναφέρει νέα έρευνα στο Journal of the American Heart Association.

Ο Julio Fernandez-Mendoza, δήλωσε ότι η νέα έρευνα υποδεικνύει ότι ο φυσιολογικός ύπνος μπορεί ενδεχομένως να είναι προστατευτικός για ορισμένους με αυτές τις παθήσεις  και κινδύνους. Ωστόσο χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να εξετάσει αν η βελτίωση του ύπνου με φαρμακευτική αγωγή ή συμπεριφορικές θεραπείες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Αναλύθηκαν στοιχεία 1.600 ενηλίκων 20 έως 74 ετών που κατηγοριοποιήθηκαν σε 2 ομάδες-είχαν υπέρταση σταδίου 2 ή διαβήτη τύπου 2 και καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό. Οι συντρέχοντες μελετήθηκαν στο εργαστήριο ύπνου για μια νύχτα και οι ερευνητές παρακολούθησαν την αιτία θανάτου μέχρι το τέλος του 2016.

  • Από τους 512 που απεβίωσαν το ένα τρίτο πέθανε από καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο και το ένα τέταρτο από καρκίνο
  • Άνθρωποι που είχαν υπέρταση ή διαβήτη και κοιμόνταν λιγότερο από 6 ώρες είχαν δυο φορές αυξημένο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό επεισόδιο
  • Άνθρωποι που είχαν καρδιοπάθεια ή εγκεφαλικό και κοιμόνταν λιγότερο από 6 ώρες είχαν τρεις φορές αυξημένο κίνδυνο  να πεθάνουν από καρκίνο
  • Ο αυξημένος κίνδυνος πρόωρου θανάτου για ανθρώπους με υπέρταση ή διαβήτη ήταν αμελητέος αν κοιμόνταν περισσότερες από 6 ώρες.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι ο βραχύς ύπνος θα πρέπει να περιληφθεί ως χρήσιμος παράγοντας πρόβλεψης των μακροπρόθεσμων αποτελεσμάτων σε ανθρώπους με αυτές τις παθήσεις και ως στόχος κλινικών πρακτικών.

Ο Fernandez-Mendoza δήλωσε ότι η βραχεία διάρκεια ύπνου θα πρέπει να περιληφθεί ως χρήσιμος παράγοντας κινδύνου.

 

Πηγές:
Journal of the American Heart Association.

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Εκδήλωση της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας στον Πειραιά για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου
Ισχυρή παρουσία της Bayer Ελλάς στο 21ο Συνέδριο GVRS
ΕΟΦ: Νέα ανάκληση παρτίδων βρεφικού γάλακτος της Nestlé