Κόκκινα σπιθουρακια-ξηροτητα

Ιστορικό

Γεια σας. Είμαι ανοιχτός τύπος δέρματος και τα τελευταία χρόνια παρατηρώ ότι όταν αθλούμαι και ιδρώνω, μετά από λίγο διάστημα βγάζω στο σώμα μου κόκκινα πολυ μικρά σπυράκια (σαν δροτσιλες). Αυτα ειναι εξαπλωμενα σε όλο το σώμα.

Ερώτηση

Τι μπορω να κανω (π.χ. κάποια διατροφή? κάποια κρεμα?) ώστε να μην τα βγάζω μετά την αθληση? την τελευταια φορούσα μπουφάν ενώ έτρεχα, ίσως εγκλωβίστηκε ο ιδρώτας στους πόρους του δέρματος? ( έχω ακούσει κάτι που λέγεται ιδρωα). Δεύτερον, μετά τη κολύμβηση σε πισίνα παρατηρώ στο πάνω μέρος των χειλιών μου στο μουστάκι λέπια και ξηρή επιδερμίδα (ασπριζει). Είναι δερματίτιδα? Η επιδερμίδα μου κανονικά είναι αρκετά λιπαρή. Πώς μπορώ να προστατευτω από το χλώριο?