Κυριακή, 04 Απριλίου 2021
Γυναίκα, 16 χρονών, 55 κιλά, 167 ύψος

Ιστορικό

Νιώθω πως εχω την ανάγκη να αδυνατίσω. Είμαι pesketerian και έχω αντικαταστήσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα με αμυγδάλου και καρυδας. Τρώω πρωινο, μεσημεριανό, μερικές φορές απογευματινό και βραδινό. Τα υπολογίζω περιπου στις 1200-1500(το υπερβολικά παρα πολυ) την ημέρα αλλά δεν νιώθω κουρασμένη

Ερώτηση

Μηπως θα μπορουσατε να μου προτείνετε τι πρεπει να κανω