Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, που θα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και την καθημερινότητα σας, θα ήταν το πιο κατάλληλο. Μην προσπαθείτε...
Παχυσαρκία τάσης υπογλυκαιμίας
Καλησπέρα έχω κάνει δυο παιδιά πρόσφατα το δεύτερο είχα κιλά από πριν δεν μπορούσα να τα χάσω λογο στεναχώρια άγχος γιατι εχω το πρώτο παιδί στο φάσμα τι διατροφή θα μου προτείνατε δυσκολεύομαι πολύ στο να ξεκινήσω πρόγραμμα είμαι πολύ πιεσμένη.
Ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, που θα είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες και την καθημερινότητα σας, θα ήταν το πιο κατάλληλο. Μην προσπαθείτε, να πειθαρχήσετε σε ένα πρόγραμμα που δεν σας ταιριάζει. Σε πρώτη φάση, προσπαθήστε να εστιάσετε σε μικρές αλλαγές στη διατροφή σας και τη δραστηριότητα σας. Ένας διαιτολόγος - διατροφολόγος μπορεί να σχεδιάσει για εσάς ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής ή να σας καθοδηγήσει με συμβουλές διατροφής, θέτοντας συγκεκριμένους στόχους.
Μαρούδα Κωνσταντίνα
Πώς να διαχειριστώ τις σκέψεις ότι η ζωή δεν έχει νόημα
Πρόγραμμα "Προλαμβάνω": Έρχονται προληπτικές εξετάσεις για καρδιά και παχύ έντερο![Ανεβείτε με τη σκάλα για να ζήσετε περισσότερο [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124554-stairs.jpg)
Ανεβείτε με τη σκάλα για να ζήσετε περισσότερο [μελέτη]
Η μοναξιά αυξάνει τον κίνδυνο θνητότητας σε επιζώντες από καρκίνο