Τρίτη, 20 Ιουλίου 2021
Άνδρας, 34 χρονών, 84 κιλά, 185 ύψος

Ιστορικό

Γυμνάζομαι περίπου 4 5 φορες την εβδομάδα δεν έχω κανένα πρόβλημα περα από αυτό που θα σας περιγράψω. Εννοείται γίνεται και χρήση συμπλήρωματων ( πρωτεΐνη κρεατινη αμινοξέα

Ερώτηση

Λόγω εμφάνισης κηλης στον 4-5 σπονδυλο ξεκινησα θεραπεία με πόσιμη κορτιζονη για 9 μερες..τις 3 πρώτες μέρες 3 φορες από 2.5ml, τις επόμενες 3 μέρες 3 φορές από 1.5ml, τις τελευταίες 3 μέρες 3 φορες από 0.5ml. Διάβασα ότι η κορτιζονη έχει ως παρενέργεια την μείωση μυϊκής μάζας. Αν ισχύει κάτι τέτοιο πέρα από τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη, μπορώ να πάρω και συμπλήρωμα πρωτεΐνης??