Μεταβολισμος 1520.8

Αγαπητέ φίλε Η αύξηση βάρους είναι μία διαδικασία το ίδιο απαιτητική με τη μείωση βάρους. Ως εκ τούτου χρειάζεται χρόνο για να φανούν τα αποτελέσματα και παρακολούθηση από ειδικό. Ο διαιτολόγος είναι αυτός που θα σου δώσει πρόγραμμα διατροφής για αύξηση βάρους με υπολογισμένα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι στις σωστές ποσοστιαίες αναλογίες. Από μόνος σου αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να αυξήσεις τις ποσότητες στα γεύματα και ίσως να επιλέξεις και κάποιο ρόφημα για αύξηση βάρους συνδυαστικά (πωλούνται στα φαρμακεία). Ωστόσο τα αποτελέσματα θα είναι αμφίβολα... Θα σου πρότεινα προκειμένου να μην ταλαιπωρηθείς (και να μην απογοητευτείς εαν η ζυγαριά δεν δείξει τα επιθυμητά αποτελέσματα) να απευθυνθείς εξαρχής σε κάποιον ειδικό.