Κυριακή, 29 Ιουνίου 2014, 15:04
Άνδρας, 23 χρονών, 65 κιλά, 174 ύψος

Ιστορικό

Γεια σας, πάντα ημουν 58 κιλά, απο τοτε όμως που ήρθα Αθηνα και σταμάτησα τις δραστηριοτητες που έκανα στην επαρχία έχω πάρει κιλά και τωρα ειμαι 65. Εχω φτασει μέχρι και 68 αλλά πριν 2 χρόνια είχα κάνει μια πρωτεϊνικη δίαιτα απο διαιτολογο για 8 μήνες και είχα πέσει στα 59 κιλά τα οποία μετά δυστυχώς τα ξαναπήρα. Τωρα έχω ξεκινησει και γυμναστηριο εδω και 6 μηνες αλλα δεν εχω χασει κανενα κιλό μόνο έχω σφύξει λίγο.

Ερώτηση

Υπάρχει κάποιος τρόπος να χάσω αυτά τα 5 κιλά που θέλω τρώγοντας απο ολα τα φαγητα και όχι μόνο πρωτεϊνες? Γιατι στη δίαιτα που έκανα τοτε πεινούσα πολύ ενδιάμεσα και δεν μπορουσα να φαω καθολου ζημαρικά ή όσπρια..ευχαριστώ πολύ