ΚΙΛΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ

Αγαπητή φίλη Συμφωνα με τα στοιχεια που στείλατε εχετε δεικτη μαζας σωματος 27 και κατατάσσεστε στους υπέρβαρους. Το χρονικό διάστημα μέσα στο οποίο χάνονται τα κιλά μετά τη γέννα ποικίλλει από γυναίκα σε γυναίκα. Συνήθως κυμαίνεται από 3 έως 6 μήνες αλλά αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως τη συνολική ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, την καθημερινή δραστηριότητα, αν θηλάζει ή όχι κτλ. Αν ζαλίζεστε ενώ κάνετε δίαιτα και εαν εχετε αποκλείσει οποιοδήποτε ιατρικό πρόβλημα τότε πιθανότατα δεν λαμβανετε στις σωστές ποσότητες τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.