Δευτέρα, 28 Ιουλίου 2014, 13:25
Άνδρας, 18 χρονών, 48 κιλά, 165 ύψος

Ιστορικό

Διατροφικη διαταραχη

Ερώτηση

Καλησπέρα σας,μετα απο αυστηρή διαιτα κατάφερα να χασω καποια κιλα που ηθελα ομως το παράκανα και εχασα πολλα,στη συντηρηση επειδη φοβήθηκα μη τα παρω πισω εχασα και αλλα, τωρα ξεκίνησα και γυμναστηριο για να ισορροπηθω ομως ολοι μου λενε οτι πρεπει να παρω 2-3 κιλα γιατι εχει χαλάσει το προσωπο μου και πετανε πολυ τα κοκαλα μου,εγω δεν έβλεπα το προβλημα τωρα ομως αρχίζω να το συνειδητοποιώ!δεν εχω περιοδο εδω και μηνες.θελω να τρωω κανονικα πια!τι προγραμμα συντηρησης προτείνετε ενδεικτικά?