Πως θα μπορέσω να μην πάρω πολλά κιλά στην εγκυμοσυνη

Αγαπητή φίλη οι αλλαγές του βάρους εξαρτώνται από το σύνολο των θερμίδων που παίρνετε ημερησίως. Ως εκ τούτου για να μην πάρετε κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να προσέξετε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας. όσον αφορά τις γαρίδες καλό θα είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση θαλασσινών όσο είστε έγκυος.