Απογευματινά Χειρουργεία Α’ Βοήθειες Εύρεση Ιατρού Εφημερίες Φαρμακείων Το Βήμα του Ασθενή Ρωτήστε τους Ειδικούς Επαγγελματίες Υγείας

Περιττά κιλα λόγω καλοκαιριού

Αγαπητή φίλη χρειάζεστε ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο που να σας καλύπτει σε όλα τα θρεπτικά συστατικά. Δεν υπάρχει δίαιτα για να χαθούν κιλά...

Δευτέρα, 25 Αυγούστου 2014, 16:54

Άνδρας, 16 χρονών, 63 κιλά, 175 ύψος

Ιστορικό

Εχω παχύνει λόγω καλοκαιριού και θελω να επανέλθω στα φυσιολογικά μου.παχαινω κυρίως στα μπουτια και δυστυχώς φαίνεται άσχημο .πριν το καλοκαίρι ήμουν 57 κιλα και τωρα εχω φτάσει τα 63!!

Ερώτηση

Υπάρχει κάποια διαιτα σε συνδυασμό με άσκηση που να μπορώ να ακολουθήσω για να χάσω τα περιττά κιλά κυρίως απο τα μπουτια και σχετικά γρηγορα?

Η απάντηση του Ειδικού

Δευτέρα, 25 Αυγούστου 2014, 16:54

Αγαπητή φίλη χρειάζεστε ένα υποθερμιδικό διαιτολόγιο που να σας καλύπτει σε όλα τα θρεπτικά συστατικά. Δεν υπάρχει δίαιτα για να χαθούν κιλά συγκεκριμένα από καποιο μέρος του σώματος. Η απώλεια θα είναι συνολική. Παρόλα αυτά τα περισσότερα κιλά θα χαθούν από το σημείο του σώματος που είναικυρίως αποθηκευμένα (για εσάς δηλ. από τους μηρούς). Θα σας πρότεινα προκειμένου να μην ταλαιπωρηθείτε μόνη σας ακολουθώντας δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα και δυνητικά επικίνδυνες να επισκεφτείτε έναν διαιτολόγο για να λάβετε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής.