Χρήση πολυβιταμινών

Αγαπητέ φίλε Ένα σωστά σχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής οδηγεί στην απώλεια βάρους καλύπτοντας ταυτόχρονα όλες τις ανάγκες του διαιτώμενου σε θρεπτικά συστατικά. Επομένως ένα ισορροπημένο διατολόγιο δεν προκαλεί εξάντληση. Αν παρόλα αυτά έχεις έντονους ρυθμούς στην καθημερινότητα σου και νιώθεις κόπωση θα σου πρότεινα για αρχή να αυξήσεις την κατανάλωση φρούτων που είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος B (παρέχουν ενέργεια) και σε δεύτερη φάση αν δεν παρατηρήσεις κάποια βελτίωση τότε μπορείς να δοκιμάσεις κάποιο πολυβιταμινούχο σκεύασμα.