Απογευματινά Χειρουργεία Α’ Βοήθειες Εύρεση Ιατρού Εφημερίες Φαρμακείων Το Βήμα του Ασθενή Ρωτήστε τους Ειδικούς Επαγγελματίες Υγείας

Αύξηση βάρους

Αγαπητή φίλη υπάρχει ένα εύρος τιμών φυσιολογικού βάρους που καθορίζεται από τον δείκτη μάζας σώματος. Για εσάς αυτό το εύρος είναι 50-62κιλά. Για...

Δευτέρα, 04 Απριλίου 2016, 03:55

Άνδρας, 19 χρονών, 46 κιλά, 158 ύψος

Ιστορικό

Δεν πάσχω από κάποια ασθένεια/πάθηση που μου καθιστά αδύνατο το να πάρω βάρος.

Ερώτηση

Καλημέρα σας. Όπως διαπιστώνετε είμαι λιπόβαρης, επομένως θα επιθυμούσα να πάρω σταδιακά κάποια κιλά. Ποιο είναι το ελάχιστο/μέγιστο επιθυμητό βάρος για να μη θεωρούμαι ούτε λιπόσαρκη ούτε παχύσαρκη? Και επίσης ποια είναι η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων προκειμένου να αυξηθεί το βάρος μου? Σας ευχαριστώ.

Η απάντηση του Ειδικού

Δευτέρα, 04 Απριλίου 2016, 03:55

Αγαπητή φίλη υπάρχει ένα εύρος τιμών φυσιολογικού βάρους που καθορίζεται από τον δείκτη μάζας σώματος. Για εσάς αυτό το εύρος είναι 50-62κιλά. Για την αύξηση του βάρους χρειάζεται συγκεκριμένη διαιτητική εντολή.Επομένως για να καθοριστεί η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων χρειάζεται να επισκεφτείτε κάποιον πτυχιούχο διαιτολόγο ο οποίος αφότου κάνει τις ανάλογες μετρήσεις και λάβει το διατροφικό σας ιστορικό θα καταρτίσει την κατάλληλη διαιτητική εντολή και θα σας ενημερώσει για τις θερμίδες που πρέπει να λαμβάνετε ημερησίως.