ΔΙΑΙΤΑ

Με την κατανάλωση μόνο ενός γεύματος μειώνετε τις εσωτερικές καύσεις του σώματος, που αφορούν την πέψη των τροφών. Άρα καλό είναι να μοιράσετε τα τρόφιμα σε περισσότερα γεύματα και να συνεχίσετε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής, ίσως με καθοδήγηση από ένα διαιτολόγο.