Πρέπει να λαμβάνετε περίπου 2400-2600 θερμίδες σε αναλογία 50επί τοις εκατό υδατάνθρακες, 30επί τοις εκατό λίπος και 20επί τοις εκατό πρωτεΐνες. Ετσι...
Εχω φυσιολογικο οργανισμο και προς το παρον δεν ειχα προβλημα με κατι.
ποσες θερμιδες πρεπει να λαμβανω ημερησιως και απο ποιες διατροφικες πηγες.Το αθλημα μου ειναι ποδοσφαιρο και ειμαι φοιτητης διαιτολογιας!
Πρέπει να λαμβάνετε περίπου 2400-2600 θερμίδες σε αναλογία 50επί τοις εκατό υδατάνθρακες, 30επί τοις εκατό λίπος και 20επί τοις εκατό πρωτεΐνες. Ετσι στο διαιτολογιο σας πρέπει να συμπεριλάβετε άπαχες πρωτεινικές πηγές, σαλάτες και σύνθετους υδατάνθρακες.
Δημοσθενόπουλος Χαρίλαος
Τα οικονομικά σκευάσματα καθίστανται μη βιώσιμα
Ηπατική ίνωση: Αθέατη απειλή για τη Δημόσια Υγεία
ΠΑΣΚ Γιατρών: Εκτροπή στις επικείμενες αρχαιρεσίες του ΠΙΣ
Μπορεί να βοηθήσει το τυρί να σταματήσει η διάρροια;