Παρασκευή, 06 Ιουλίου 2012, 22:26
Γυναίκα, 15 χρονών, 63 κιλά, 170 ύψος

Ιστορικό

Ξεκίνησα γυμναστήριο των Ιανουάριο(Σταμάτησα πριν 3 εβδομάδες για Καλοκαίρι) και όλα πήγαιναν καλά. Δεν πήγα για να χάσω κιλά, αλλά για όγκο και κυρίως γράμμωση(και εκτόνωση επίσης). Κατά τον Μάρτιο πήρα από τον προπονητή ασκήσεις κοιλιακών. Ήταν ζόρικες και διάφορες και τελικά, μετά από όλους αυτούς τους μήνες απέδωσαν οι ασκήσεις. Έχω τέσσερις κοιλιακούς γυμνασμένους και τους πλάγιους να φαίνονται.

Ερώτηση

Θέλω να ρωτήσω τι να κάνω για ένα καλό six pack. Ξέρω ότι είναι ζόρικη υπόθεση μα θέλω να επιμείνω. Τι μου συνιστάτε ως 15χρόνο που έχει χρόνο για γυμναστική κτλ. Το Καλοκαίρι τώρα σταμάτησα γυμναστική μα δεν βλέπω καμία αλλαγή πάνω μου αν και ”βαράω” καλά τα παγωτά και τα γλυκά. Επιπλέον, έχω παρατηρήσει σε σύγκριση με φίλους μου, ότι αυτοί(δεν έχουν καθόλου λίπος, ενώ εγώ έχω κάμποσο) έχουν κοιλιακούς μεν, αλλά είναι πιο ”μικροί”. Εμένα είναι πιο σφιγμένοι και πιο ”μακρόστενοι”. Μου εξηγείτε?