Παρασκευή, 19 Οκτωβρίου 2012, 17:08
Γυναίκα, 30 χρονών, 92 κιλά, 183 ύψος

Ιστορικό

1993 -2003 : Αθλητής shotokan καρατε 8 ωρες προπονηση την εβδομάδα καμία ενόχληση σε γόνατα. 2003-2007: καμία αθλητική δραστηριότητα 2008 : ξεκίνησα χαλαρό τρέξιμο ωστε να μπορω να συζητάω παράληλα σε δάσος σε χώμα τότε αρχισα να νιώθω και ενοχλήσεις στο αριστερό γόνατο. Κόπωση κυρίως και εξάντληση. Αν μιλούσα για πόνο θα ελεγα γλύκο αλλά ανεπαίσθητο. Επίσης επειτα απο αρκετές ώρες ορθοστασίας πάλι το νιώθω κουρασμένο. το 2004 επαθα ρήξη τενοντα στο κατω μερος του ποδιου στο πελμα δηλαδη στην εξωτερικη πλευρα και ημουν 4 μηνες χωρις να το παταω καλα.

Ερώτηση

Ετυχε να έχω σπίτι ένα μαγνητικό ποδήλατο. Μπορώ να γυμναστώ με αυτό ? ή θα ενοχλήθεί πάλι το γονατό μου ? Τί με συμβουλευετε ? Σας ευχαριστώ πολύ εκ των προταίρων.