Τετάρτη, 12 Δεκεμβρίου 2012, 15:27
Άνδρας, 30 χρονών, 74 κιλά, 170 ύψος

Ιστορικό

Σπειραματονεφριτιδα,υποθυρεοειδισμος,υψηλη χοληστερινη ,τριγλυκαριδια,δισκοπαθεια κ.α

Ερώτηση

Γεια σας,προσφατα εχασα 18 περιπου κιλα (για λογους υγειας αλλα και αισθητικους)και πρεπει να χασω αλλα δεκα.Επειδη το σωμα μου εχει υποστει μια πολυ ελαφρια χαλαρωση αι υποψιαζομαι οτι με την επιπλεον απωλεια των δεκα κιλων θα υποστει ακομα μεγαλυτερη ,υπαρχει καποιος τροπος ασκησης εκτος γυμναστηριου καικ ολυμβητηριου που θα μπορουσα να ακολουθησω ωστε να σφιξει το σωμα μου αλλα και να αποφυγει επιπλεον χαλαρωση?Σας ευχαριστω πολυ για τον χρονο σας.