Πόσο Επικίνδυνες είναι Πρωτεΐνες όγκου;

Φίλε μου, η απάντησή μου ισχύει για όλους όσους ρωτούν για συμπληρώματα διατροφής και είναι η εξής . Κανένα συμπλήρωμα δεν κάνει δουλειά όσο η σωστή φυσική διατροφή και εκεί πρέπει να εστιάσουμε τις προσπάθειές μας. Δεν υπάρχουν μαγικά χάπια ή σκόνες που κάνουν δουλειά, γιατί η διατροφή μας είναι το 70επί τοις εκατό της μυικής μας εξέλιξης. Άρα δεν παίρνουμε συμπληρώματα για πλάκα, εκτός από ειδικές περιπτώσεις πολύ υψηλής προπονητικής έντασης και για μικρά χρονικά διστήματα που ισχύει αυτό. Ένα είναι το μυστικό, συστηματική αλλά και σωστή άσκηση με ταυτόχρονη βελτίωση της διατροφής μας και φυσικά υπομονή!