Η πάγια συμβουλή μου είναι φίλε μου να φτιάξεις τη διατροφή σου και να ξεχάσεις τα συμπληρώματα. Κανένα συμπλήρωμα δεν αντικαθιστά την σωστή διατροφή...
ειμαι 17 ετων και ασχολουμαι εδω και 5 μηνες με βαρη και σκεφτομαι να παρω συμπληρωματα διατροφης θελω να επησυμανω πωσ δεν εχω προβληματα υγειας.
θα μπορουσα να παρω να παρω πρωτεινη και κρεατινη τηw muscletech?
Η πάγια συμβουλή μου είναι φίλε μου να φτιάξεις τη διατροφή σου και να ξεχάσεις τα συμπληρώματα. Κανένα συμπλήρωμα δεν αντικαθιστά την σωστή διατροφή. Τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται μόνο σε καταστάσεις υψηλής προπονητικές έντασης και για μικρό χρονικό διάστημα. Και φυσικά με την παρακολούθηση των ειδικών και όχι με τις οδηγίες του κουτιού.
Ποιες τροφές περιέχουν λιπαρά ω-3![Άσκηση: Καλύτερα να μετράμε βήματα ή λεπτά; [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/125053-smartwatch1280.jpg)
Άσκηση: Καλύτερα να μετράμε βήματα ή λεπτά; [μελέτη]
'Ένα βήμα πιο κοντά στην ανάπτυξη αποτελεσματικού εμβολίου για τον HIV
Βρετανία: Ευθύνες σε διαδοχικές κυβερνήσεις για το σκάνδαλο με το μολυσμένο αίμα 