ΕΡΩΤΗΣΗ ΓΙΑ ΛΗΨΗ ΚΡΕΑΤΙΝΗΣ

Φιλαράκο μου δεν έχουν καμία σχέση οι σωματομετρικές σου μετρήσεις για το αν θα πάρεις κρεατίνη ή όχι. Πρσωπικά είμαι υπέρ της βελτίωσης της διατροφής μας και όχι υπέρ των συμπληρωμάτων. Αν τρέφεσαι σωστά δεν έχεις ανάγκη καμίας κρεατίνης . Λήψη συμπληρωμάτων και πάντα με τη συμβουλή των ειδικών γίνεται μόνο σε περιπτώσεις πολύ υψηλών προπονητικών εντάσεων, όπου υπάρχει μεγαλύτερη ανάγκη πρόσληψης θρεπτικών συστατικών.