Απογευματινά Χειρουργεία Α’ Βοήθειες Εύρεση Ιατρού Εφημερίες Φαρμακείων Το Βήμα του Ασθενή Ρωτήστε τους Ειδικούς Επαγγελματίες Υγείας

Θέλω να γυμναστώ

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις για “αδυνάτισμα“. Προσπαθήστε να γυμνάζετε όλο το σώμα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και να ακολουθείτε μια...

Τετάρτη, 04 Ιουνίου 2014, 20:14

Γυναίκα, 16 χρονών, 95 κιλά, 183 ύψος

Ιστορικό

Καλησπέρα! Θέλω να χάσω κιλά και να γυμναστώ!

Ερώτηση

Μπορείτε να μου προτείνετε κάποιες ασκήσεις να κάνω για αδυνάτισμα?

Η απάντηση του Ειδικού

Τετάρτη, 04 Ιουνίου 2014, 20:14

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες ασκήσεις για “αδυνάτισμα“. Προσπαθήστε να γυμνάζετε όλο το σώμα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή από διατροφολόγο.