Γυναίκα, 45 χρονών, 73 κιλά, 172 ύψος
Ιστορικό
Ασκουμαι καθημερινα στο σπιτι,30’ διαδρομο με ενταση στο 7 και μερα παρα μερα κανω και βαρη(αλτηρες)30’ περιπου.
Ερώτηση
Ποση ωρα πρεπει να κανω διαδρομο με καρδιακους παλμους 120-130 για να εχω μεγιστα αποτελεσματα καυσης λιπους και οχι μυικης μαζας?
Γεωργιακώδης Νικόλας
Κρούσματα λιστερίωσης από τυρί στη Γαλλία - Πρόωροι τοκετοί σε εγκύους![Ποια είναι η σχέση κατανάλωσης καφέ και θνησιμότητας σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124445-coffeeman1280.jpg)
Ποια είναι η σχέση κατανάλωσης καφέ και θνησιμότητας σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή [μελέτη]![Κακή διατροφή για 1 στα 10 παιδιά στην Ελλάδα - Υπέρβαρα 1 στα 5 [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124440-childeating1280.jpg)
Κακή διατροφή για 1 στα 10 παιδιά στην Ελλάδα - Υπέρβαρα 1 στα 5 [μελέτη]![Οι γυναίκες ιατροί περιθάλπουν καλύτερα τις γυναίκες ασθενείς [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124428-womandoctorpatient1280.jpg)
Οι γυναίκες ιατροί περιθάλπουν καλύτερα τις γυναίκες ασθενείς [μελέτη]