Τρίτη, 15 Μαρτίου 2016
Άνδρας, 21 χρονών, 52 κιλά, 168 ύψος

Ιστορικό

Γειά σας πρόσφατα ξεκίνησα γυμναστική με διάφορες ασκήσεις και μέσα σε αυτές κάνω και καθίσματα τα οποία αυξανω μέρα με την μέρα. Για να καταλάβετε ξεκίνησα την πρώτη μέρα με 60. Και μετά από 30 μέρες έφτασα να κάνω 300. Μετά κάνω διάλειμμα για λίγες μέρες από καθίσματα και πάλι από την αρχή.

Ερώτηση

Πιστεύετε βοηθά αυτός ο τρόπος γυμναστικής τα πόδια μου και αν ναι ποια σημεία? Υπάρχει περίπτωση άθελά μου να βλαψω τα πόδια μου καθώς ο αριθμός των καθισμάτων αυξάνεται μέρα με την μέρα?