Πέμπτη, 17 Μαρτίου 2016
Άνδρας, 30 χρονών, 66 κιλά, 161 ύψος

Ιστορικό

ειμαι γυρω στα 10-12 κιλα βαρυτερη απο οτι θα ηθελα και ηδη ακολουθω μια συγκεκριμενη διατροφη για απωλεια βαρους.Σκεφτομαι να ξεκινησω παραλληλα και γυμναστικη.

Ερώτηση

θα ηθελα να ρωτησω αν ειναι πιο αποτελεσματικο να εχεις χασει πρωτα καποια κιλα-λιπος κι υστερα να ξεκινησεις καποιο προγραμμα γυμναστικης