Δευτέρα, 09 Αυγούστου 2010, 17:50
Άνδρας, 30 χρονών, 70 κιλά, 162 ύψος

Ιστορικό

Αυχενικο συνδρομο 3 δισκοκοιλες στην σπονδυλικη στυλη χαμηλα Ανατομικο προβλημα στα νεφρα Μονηρης εξελκωση του πυλωρικου στομιου Προβλημα με το σιδηρου

Ερώτηση

Με το αυχενικο και τις δυσκοκοιλες πως μπορω να γυμνασω την κοιλια μου?τι γυμναστικη εκτος απο κολυμβηση μπορω να κανω? Ο ορθοπεδικος μου ειπε να χανω 3 κιλα το μηνα μονο!ειμαι σε διαιτα εχω χασει 8 κιλα αλλα χωρις γυμναστικη πως θα το καταφερω? περπαταω πολυ καθε μερα τουλαχιστον 3 χιλιομετρα (γυρναω απο τη δουλεια με τα ποδια) Ευχαριστω πολυ!