πώς να σταματησω το καπνισμα

Υπάρχουν ειδικές υποστηρικτικές μονάδες σε κάθε μεγάλο νοσοκομείο για τους καπνιστές που θέλουν να διακόψουν. Από την δική μου εμπειρία το τέλειο είναι κόβοντας το κάπνισμα να αρχίσεις γυμναστική ώστε να εκτονώσεις την ενέργεια και να απαλύνεις τα συμπτώματα στέρησης. Έχε πάντως υπόψιν σου πως πήρες μία από τις καλύτερες αποφάσεις της ζωής οου και σε συγχαίρω.