Ιστορικό
κατα διαστηματα γεμιζει με πυον το δεξι μου γονατο,συνηθως μετα απο φορτο εργασιας,ειμαι σερβιτορος σε εστιατοριο,και σηκωνω αρκετα συχνα βαρη,δεν γυμναζομαι καθολου και εχω παρα πολυ καιρο ν’ασχοληθω με τα sports....
Ερώτηση
Η ερωτηση μου ειναι πολυ απλη...το γονατο μου χρειαζεται ξεκουραση ή γυμναστικη για να δυναμωσουν οι συνδεσμοι και τα οστα?