Η αδερφή μου έχει πρόβλημα?

Αγαπητή φίλη, η αδερφή σας θα πρέπει οπωσδήποτε να ξεκινήσει γυμναστική υπό την παρακολούθηση όμως ειδικού στην αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων, όπως είναι η σκωλίωση και η κύφωση, έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάστασή της. Οι ασκήσεις είναι συγκεκριμένες και αφορούν την ενδυνάμωση των μυών της πλάτης και του κορμού (κοιλιακοί - ραχιαίοι) και την σωστή στάση του σώματος. Το ποδόσφαιρο θα τις κάνει καλό ως μορφή άσκησης, αλλά όπως ανέφερα και παραπάνω, θα πρέπει να εστιάσετε στις ασκήσεις ενδυνάμωσης και σωστής στάσης.