Αγαπητή φίλη, φυσικά και μπορείς να έχεις μυϊκή υπερτροφία χωρίς... επιπρόσθετα, αρκεί να ακολουθείς ένα ανάλογο προπονητικό και διατροφικό πρόγραμμα...
Καλησπέρα. Αθλούμαι χρόνια αλλά φέτος αποφάσισα να ξεκινήσω το γυμναστήριο. Πηγαίνω 3-4 φορές την εβδομάδα εδώ και 1,5 μήνα.
Θέλω να γίνω ογκώδης αλλά ο γυμναστής μου μου είπε ότι μυϊκή υπερτροφία δεν γίνεται στις γυναίκες χωρίς να μπουν στο φάρμακο. Ισχύει?
Αγαπητή φίλη, φυσικά και μπορείς να έχεις μυϊκή υπερτροφία χωρίς... επιπρόσθετα, αρκεί να ακολουθείς ένα ανάλογο προπονητικό και διατροφικό πρόγραμμα. Είναι μύθος πως οι γυναίκες δεν παίρνουν μυϊκή μάζα, όπως είναι επίσης μύθος πως, αν ξεκινήσει μια γυναίκα προπόνηση στο γυμναστήριο θα γίνει υπερβολικά ογκώδης.
Γεωργιακώδης Νικόλας
Πασχαλινές δραστηριότητες για όλη την οικογένεια
ΚΕΠΚΑ: Τι αγοράζουμε και τι αποφεύγουμε για το πασχαλινό τραπέζι
Μ. Εβδομάδα και Πάσχα: Οι διατροφικές ιδιαιτερότητες ανθρώπων με διαβήτη![Η υπνική άπνοια συνδέεται με εμφάνιση επιληψίας μετά την ηλικία των 60 ετών [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124710-cpapman41280.jpg)
Η υπνική άπνοια συνδέεται με εμφάνιση επιληψίας μετά την ηλικία των 60 ετών [μελέτη]