σ ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια φίλε μου .... καλό είναι να κάνεις την αεροβίωση στην αρχή ... τζόκινγκ ή στατικό ποδήλατο ... και μετά βάρη και...
Σας εχω στειλει ξανα μυνημα για καποιες πληροφοριες σψετικα με την διατροφη μου και η απαντησεις σας αποδεικνιονται αληθεις... Ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες...... Θα περιμενω απαντηση
Ποια ειναι η σωστη σειρα ασκησεων οσον αφορα το γυμναστηριο? Ποιες μυϊκες ομαδες θα πρεπει να γυμναζω την ιδια μερα και γιατι? αντι για το τρεξιμο το οποιο δεν εχω χρονο πολλες φορες να κανω, μπορω να το αντικαταστισω με ενα ποδηλατο γυμναστηριου?
σ ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια φίλε μου .... καλό είναι να κάνεις την αεροβίωση στην αρχή ... τζόκινγκ ή στατικό ποδήλατο ... και μετά βάρη και όργανα ... σχτικά με τον διαχωρισμό των μυικών ομάδων έξαρτάται από το πόσο συχνά γυμνάζεσαι και σε τι επίπεδο είσαι.... μπορείς να κάνεις στήθος τρικέφαλους ώμους την μία ημέρα ... πλάτη δικέφαλους πόδια την δεύτερη και την τρίτη ρεπό.... τώρα μην ρωτάς το γιατί γιατί δεν χωράει εδώ μέσα .... είναι μεγάλη ιστορία για γραπτή απάντηση ... για κάθε λεπτομέρεια παραμένω στη διάθεσή σου στο προσωπικό μου email .... gym331@gym331.gr
Τεχνητός πλακούντας ρίχνει φως στους κινδύνους από τα φάρμακα στην εγκυμοσύνη
Μελάνωμα: Συμβουλές για προστασία την άνοιξη
2 Μαΐου: Παγκόσμια Ημέρα Αξονικής Σπονδυλοαρθρίτιδας
Οι μεγαλύτεροι ''μαγνήτες'' μικροβίων