Η αερόβια μακράς διάρκειας και ήπιας έντασης έχει καλά αποτελέσματα στην απώλεια λίπους, εφ’ όσον φυσικά συνδυαστεί με σωστή διατροφή. Γενικά οι...
Γειά σας εχω μικρό πρόβλημα με το σώμα μου εχω τοπικό πάχος στη κοιλία μετά από εγκυμοσύνη και θέλω βοήθεια...
Θα ήθελα να μου λέγατε πόσα λεπτά άσκηση να κάνω για να κάιω λίπος γιατί εχω ακούσει πολλά ισχύει ότι πρέπει να κάνω μέτριας έντασης άσκηση για να χάνω λίπος?και με ποιες ασκήσεις καιω περισσότερο λίπος?ευχαριστώ παρά πολύ.
Η αερόβια μακράς διάρκειας και ήπιας έντασης έχει καλά αποτελέσματα στην απώλεια λίπους, εφ’ όσον φυσικά συνδυαστεί με σωστή διατροφή. Γενικά οι ασκήσεις που καίνε περισσότερες θερμίδες είναι αυτές που περιλαμβάνουν πολλές μυίκές ομάδες (π.χ. καθίσματα σκουώτ, άρσεις θανάτου, προβολές, πιέσεις στήθους)
Γεωργιακώδης Νικόλας
Πασχαλινές δραστηριότητες για όλη την οικογένεια
ΚΕΠΚΑ: Τι αγοράζουμε και τι αποφεύγουμε για το πασχαλινό τραπέζι
Μ. Εβδομάδα και Πάσχα: Οι διατροφικές ιδιαιτερότητες ανθρώπων με διαβήτη![Η υπνική άπνοια συνδέεται με εμφάνιση επιληψίας μετά την ηλικία των 60 ετών [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124710-cpapman41280.jpg)
Η υπνική άπνοια συνδέεται με εμφάνιση επιληψίας μετά την ηλικία των 60 ετών [μελέτη]