Θα σας πρότεινα να εγγραφείτε σε κάποιο γυμναστήριο. Σίγουρα η προπόνηση στο σπίτι είναι αποτελεσματική, αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να...
Θα ήθελα να αυξήσω την μυϊκή μάζα μου στον άνω κορμό, όγκο και γράμμωση!
Μπορεί αυτό να επιτευχθεί χωρίς να πάω γυμναστήριο αλλά στο σπίτι π.χ. με βαράκια? Ποιές ασκήσεις είναι κατάλληλες? Θα έχει αποτέλεσμα?
Θα σας πρότεινα να εγγραφείτε σε κάποιο γυμναστήριο. Σίγουρα η προπόνηση στο σπίτι είναι αποτελεσματική, αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να αντικαταστήσει αυτή σε έναν οργανωμένο χώρο. Πόσο μάλλον για κάποιον αρχάριο.
Γεωργιακώδης Νικόλας
Ασκήσεις για να κρατάτε σε φόρμα τον εγκέφαλο![Η δίαιτα DASH είναι πιθανό να μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σε γυναίκες με καρκίνο μαστού [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124301-saladwoman1280.jpg)
Η δίαιτα DASH είναι πιθανό να μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας σε γυναίκες με καρκίνο μαστού [μελέτη]![Φάρμακο για την παχυσαρκία μειώνει την ένταση της υπνικής άπνοιας [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124298-snoring1280.jpg)
Φάρμακο για την παχυσαρκία μειώνει την ένταση της υπνικής άπνοιας [μελέτη]![Φάρμακα για τον ιό HIV είναι πιθανό να μειώνουν τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ [μελέτη]](/media/articles/photos/thumb/124305-hivpills1280.jpg)
Φάρμακα για τον ιό HIV είναι πιθανό να μειώνουν τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ [μελέτη]