Σε πολύ γενικές γραμμές, ένα πρόγραμμα που συνδυάζει αερόβια προπόνηση (ποδήλατο, διάδρομος, τρέξιμο) με προπόνηση αντιστάσεων (βάρη, λάστιχα...
ΕΙΜΑΙ 18 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΧΡΟΝΟ ΛΟΓΩ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΩΝ ΑΠΕΙΧΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ.ΑΣΧΟΛΟΥΜΟΥΝ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 6 ΧΡΟΝΙΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΠΕΡΣΥ ΜΕ ΤΟ ΚΙΚ ΜΠΟΞΙΝΚ ΕΝΩ ΠΑΛΑΙΟΤΕΡΑ ΕΧΩ ΑΣΧΟΛΗΘΕΙ 6 ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ.
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ ΑΘΛΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΜΕ ΕΙΔΙΚΑ ΔΙΑΜΟΡΦΩΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. ΤΟ ΚΙΚ ΜΠΟΞΙΝΓ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΣΕ ΑΥΤΟ?
Σε πολύ γενικές γραμμές, ένα πρόγραμμα που συνδυάζει αερόβια προπόνηση (ποδήλατο, διάδρομος, τρέξιμο) με προπόνηση αντιστάσεων (βάρη, λάστιχα, μηχανήματα) είναι ιδανικό για την ταχύτερη δυνατή απώλεια λίπους, σε συνδυασμό πάντα με σωστή διατροφή. Βεβαίως, οποιοδήποτε είδος έντονης άσκησης όπως το Kick boxing μπορεί να βοηθήσει προς αυτή τη κατεύθυνση.
Γεωργιακώδης Νικόλας
Κάνε το όπως το "Γ. Παπανικολάου": Δεκάδες πρώιμες διαγνώσεις καρκίνου του πνεύμονα
Μήπως τρώω πολύ γρήγορα;
ΠΟΥ: Εντοπίστηκε ιός γρίπης των πτηνών σε αγελαδινό γάλα
Δεκάδες μεταλλάξεις του ιού της Covid σε άντρα που νοσούσε από κορωνοϊό για 1,5 χρόνο