Τετάρτη, 15 Σεπτεμβρίου 2010
Άνδρας, 31 χρονών, 61 κιλά, 166 ύψος

Ιστορικό

Είμαι καπνίστρια 13 χρόνια με διακοπή μόνο 1,5 χρόνο σε αυτό το διάστημα λόγω κύησης και θηλασμού. Είμαι απόλυτα υγιής, δεν κάνω χρήση φαρμάκων και γέννησα με φυσιολογικό τοκετό. Τρέφομαι αρκετά υγιεινά, δεν χρησιμοποιώ αλάτι στα φαγητά μου και δεν τα τσιγαρίζω ποτέ. Δεν γυμνάζομαι καθόλου και βρίσκομαι ένα ολόκληρο οχτάωρο μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή.

Ερώτηση

Διαβάζοντας διάφορα άθρα και επιθυμόντας να ”κόψω” το κάπνισμα, έχω σχεδόν καταλήξει στην μέθοδο του βελονισμού. Θα ήθελα να μάθω πως θα χειριστώ τις συνήθειές μου μετά τον βελονισμό. Θα πρέπει να σταματήσω τον καφε? Θα πρέπει να μην βγαίνω βόλτες για ποτό για να μην παρασυρθώ? Πως νιώθεις όταν βλέπεις τους γύρω σου να καπνίζουν και εσύ δεν επιθυμείς να καπνίσεις?