ΑρχικήΜετρητές ευεξίας

Έλεγχος Θυμού

Προβολή

Πόσο θυμωμένος είστε;

Όλοι μας θυμώνουμε πότε-πότε. O θυμός αποτελεί φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση στην άδικη μεταχείριση ή κριτική είτε δικαιολογείται είτε όχι. Ωστόσο, ο φυσιολογικός θυμός διαφέρει από την υπερβολική εχθρότητα. Ορισμένοι άνθρωποι θυμώνουν χωρίς να προκληθούν, άλλοι αντιδρούν υπερβολικά σε μικρές αναποδιές και άλλοι νιώθουν πολύ έντονο ή παρατεταμένο θυμό με αθώα περιστατικά.

Τα ξεσπάσματα θυμού δεν είναι ποτέ ωραία, καθώς μπορούν να βλάψουν σχέσεις, καριέρα, ακόμα και να οδηγήσουν σε καρδιοπάθεια. Πιο ευάλωτοι στην καρδιοπάθεια είναι οι άντρες μεγαλύτερης ηλικίας. Σύμφωνα με έρευνες, ο θυμός σε νεαρή ηλικία μπορεί να επηρεάσει την καρδιά σε ώριμη ηλικία, ενώ ο θυμός σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άντρες μέσης ηλικίας και πέρα.

Για να αξιολογήσετε τυχόν μακροχρόνια τάση σας για ευερεθιστότητα, χρησιμοποιήστε την κλίμακα θυμού του Πολυφασικού Ερωτηματολογίου για την Προσωπικότητα της Minnesota.

1. Ορισμένες φορές μου έρχεται να βρίσω

Ναι   Όχι

2. Ορισμένες φορές μου έρχεται να τα σπάσω

Ναι   Όχι

3. Συχνά δεν καταλαβαίνω γιατί είμαι τόσο ευερέθιστος και γκρινιάρης

Ναι   Όχι

4. Μερικές φορές μου έρχεται να παίξω μπουνιές με κάποιους ανθρώπους

Ναι   Όχι

5. Εύκολα γίνομαι ανυπόμονος με τους ανθρώπους

Ναι   Όχι

6. Μου λένε συχνά ότι είμαι ευέξαπτος

Ναι   Όχι

7. Συχνά είμαι τόσο εκνευρισμένος όταν κάποιος προσπαθεί να μπει μπροστά μου στην ουρά, που του κάνω παρατήρηση

Ναι   Όχι

8. Μερικές φορές χρειάστηκε να είμαι αυστηρός με τους ανθρώπους που ήταν αγενείς και εκνευριστικοί

Ναι   Όχι

9. Συχνά μετανιώνω που είμαι τόσο ευέξαπτος και γκρινιάρης

Ναι   Όχι

10. Με εκνευρίζει όταν οι άνθρωποι μου λένε να κάνω πιο γρήγορα

Ναι   Όχι

11. Είμαι πολύ πεισματάρης

Ναι   Όχι

12. Ορισμένες φορές εκνευρίζομαι τόσο, που δεν ξέρω τι μου έχει συμβεί

Ναι   Όχι

13. Έχω εκνευριστεί στο παρελθόν και έχω σπάσει έπιπλα ή πιάτα όταν ήμουν πιωμένος

Ναι   Όχι

14. Έχω εκνευριστεί τόσο πολύ με κάποιον που είμαι έτοιμος να εκραγώ

Ναι   Όχι

15. Έχω εκνευριστεί τόσο πολύ στο παρελθόν, που έχω χτυπήσει άνθρωπο σε καβγά

Ναι   Όχι

16. Σχεδόν ποτέ δεν χάνω τον έλεγχο του εαυτού μου

Ναι   Όχι

Menu

Σήμερα στο iatronet.gr

Τα πάντα για την παιδική καρδιάΤα πάντα για την παιδική καρδιά

Οι εκ γενετής παθήσεις της καρδιάς είναι συχνά προβλήματα, που απαντώνται σε περίπου 8:1.000 νεογνά.... Περισσότερα »

Ποια είναι τα οφέλη της μαύρης κινόαΠοια είναι τα οφέλη της μαύρης κινόα

Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και πολλά άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.... Περισσότερα »

Το "Pharma Transformation" στο επίκεντροΤο "Pharma Transformation" στο επίκεντρο

Οι μεγάλες αλλαγές που φέρνει η ψηφιοποίηση σε φαρμακευτικές επιχειρήσεις και στις παρεχόμενες υπηρεσίες Υγείας, αναπτύχθηκαν στο συνέδριο του Iatronet.... Περισσότερα »

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για την αρθρίτιδαΟι 3 καλύτερες ασκήσεις για την αρθρίτιδα

Αν αφιερωθείτε στη φιλοσοφία της γυμναστικής μπορείτε όχι μόνο να μειώσετε την εμφάνιση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από την αρθρίτιδα αλλά και να ... Περισσότερα »

LIVE μετάδοση Λαπαροσκοπικής κολεκτομήςVideo - LIVE μετάδοση Λαπαροσκοπικής κολεκτομής

Στο πλαίσιο του 1ου κύκλου σεμιναρίων Λαπαροσκοπικών Κολεκτομών μεταδίδεται ζωντανά χειρουργική επέμβαση Λαπαροσκοπικής κολεκτομής από την Υβριδική Αίθουσα Δ.Θ.Κ.Α. Υγεία 13:00 - 17:00. Η μετάδοση ... Δείτε το video

Προβολή
Προβολή

Ακολουθήστε μας

Προβολή
Προβολή

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

stray_animals
Ποια είναι η θέση σας για τα αδέσποτα ζώα;
Δείτε τα αποτελέσματα
Προβολή
«Εκεί που ανοίγει ένα σχολείο, κλείνει μια φυλακή» - Β. Ουγκώ
Αν υποπτεύεστε ότι το παιδί σας έχει υποστεί bullying και δεν το λέει, απαιτούνται λεπτοί χειρισμοί και αρκετή υπομονή.
Όταν γελούν, τα παιδιά είναι χαρούμενα. Και τα χαρούμενα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα, είτε βρίσκονται στην τάξη είτε στο σπίτι τους.
© iatronet.gr 1999-2019  |  Website by Theratron | Ermis Silver Award 2006
europa.eu   digitalplan.gov.gr   ktpae.gr   espa.gr
Η επιχείρηση ενισχύθηκε για τον εκσυγχρονισμό της στο πλαίσιο του Ε.Π. "Ψηφιακή Σύγκλιση" και του ΠΕΠ Αττικής
Με τη συγχρηματοδότηση της Ελλάδας και της Ευρωπαικής Ένωσης