Μετρητές ευεξίας - Έλεγχος Θυμού

Όλοι μας θυμώνουμε πότε-πότε. O θυμός αποτελεί φυσιολογική ανθρώπινη αντίδραση στην άδικη μεταχείριση ή κριτική είτε δικαιολογείται είτε όχι. Ωστόσο, ο φυσιολογικός θυμός διαφέρει από την υπερβολική εχθρότητα. Ορισμένοι άνθρωποι θυμώνουν χωρίς να προκληθούν, άλλοι αντιδρούν υπερβολικά σε μικρές αναποδιές και άλλοι νιώθουν πολύ έντονο ή παρατεταμένο θυμό με αθώα περιστατικά.

Τα ξεσπάσματα θυμού δεν είναι ποτέ ωραία, καθώς μπορούν να βλάψουν σχέσεις, καριέρα, ακόμα και να οδηγήσουν σε καρδιοπάθεια. Πιο ευάλωτοι στην καρδιοπάθεια είναι οι άντρες μεγαλύτερης ηλικίας. Σύμφωνα με έρευνες, ο θυμός σε νεαρή ηλικία μπορεί να επηρεάσει την καρδιά σε ώριμη ηλικία, ενώ ο θυμός σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άντρες μέσης ηλικίας και πέρα.

Για να αξιολογήσετε τυχόν μακροχρόνια τάση σας για ευερεθιστότητα, χρησιμοποιήστε την κλίμακα θυμού του Πολυφασικού Ερωτηματολογίου για την Προσωπικότητα της Minnesota.

Πιστεύετε πως η κρίση με τον κορωνοϊό θα οδηγήσει σε βελτίωση του ΕΣΥ;
	Θεωρώ πως ναι
	Δεν νομίζω
	Πιθανό, αλλά όχι σίγουρο
	Δεν υπάρχει τρόπος
	Δεν απαντώ

Δείτε τα αποτελέσματα

Έλεγχος Θυμού

Πόσο θυμωμένος είστε;

1. Ορισμένες φορές μου έρχεται να βρίσω

2. Ορισμένες φορές μου έρχεται να τα σπάσω

3. Συχνά δεν καταλαβαίνω γιατί είμαι τόσο ευερέθιστος και γκρινιάρης

4. Μερικές φορές μου έρχεται να παίξω μπουνιές με κάποιους ανθρώπους

5. Εύκολα γίνομαι ανυπόμονος με τους ανθρώπους

6. Μου λένε συχνά ότι είμαι ευέξαπτος

7. Συχνά είμαι τόσο εκνευρισμένος όταν κάποιος προσπαθεί να μπει μπροστά μου στην ουρά, που του κάνω παρατήρηση

8. Μερικές φορές χρειάστηκε να είμαι αυστηρός με τους ανθρώπους που ήταν αγενείς και εκνευριστικοί

9. Συχνά μετανιώνω που είμαι τόσο ευέξαπτος και γκρινιάρης

10. Με εκνευρίζει όταν οι άνθρωποι μου λένε να κάνω πιο γρήγορα

11. Είμαι πολύ πεισματάρης

12. Ορισμένες φορές εκνευρίζομαι τόσο, που δεν ξέρω τι μου έχει συμβεί

13. Έχω εκνευριστεί στο παρελθόν και έχω σπάσει έπιπλα ή πιάτα όταν ήμουν πιωμένος

14. Έχω εκνευριστεί τόσο πολύ με κάποιον που είμαι έτοιμος να εκραγώ

15. Έχω εκνευριστεί τόσο πολύ στο παρελθόν, που έχω χτυπήσει άνθρωπο σε καβγά

16. Σχεδόν ποτέ δεν χάνω τον έλεγχο του εαυτού μου

Σύνδεσμοι διαφημιζομένων

Σήμερα στο iatronet.gr

Ακολουθήστε μας

Υπηρεσίες Μελών

Δημοσκόπηση

Το «ευ ζην» με ένα κλικ!

Πρόσθετα

Πιστοποίηση

Social media: Facebook | Twitter | YouTube

Ακολουθήστε το κανάλι μας στο YouTube