Άγχος και πανικός

Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2015

Το άγχος για την δουλειά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία μας - πνευματική και σωματική. Πώς θα το ξεπεράσουμε;

Δευτέρα, 13 Ιουλίου 2015

Ποιοι παράγοντες προκαλούν άγχος μέσα σε μια σχέση; Και με ποιον τρόπο μπορούμε να νιώσουμε καλύτερα με τον εαυτό μας και το ταίρι μας;

Τρίτη, 07 Ιουλίου 2015, 13:29

Νέα έρευνα σε πιθήκους αναφέρει ότι ο κίνδυνος εμφάνισης άγχους και κατάθλιψης μεταδίδεται από τους γονείς στα παιδιά.

Πέμπτη, 25 Ιουνίου 2015

Το στρες μπορεί να πυροδοτήσει διάφορες αντιδράσεις στον οργανισμό. Ποιος είναι ο ρόλος της αδρεναλίνης και πώς μπορούμε να εκτονώσουμε το άγχος.

Δευτέρα, 22 Ιουνίου 2015, 19:30

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι όσοι καταναλώνουν τακτικά τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως το τουρσί ή το ξινό λάχανο, φάνηκε να έχουν μειωμένο νευρωτισμό.

Παρασκευή, 19 Ιουνίου 2015, 12:56

Νέα επισκόπηση αναφέρει ότι όσοι ακολουθούν καθιστική ζωή έχουν αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσουν άγχος.

Τετάρτη, 17 Ιουνίου 2015, 15:50

Νέα έρευνα αναφέρει ότι γυναίκες που αντιμετωπίζουν χρόνιο στρες έχουν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα ορμόνης που ρυθμίζει τη γήρανση και ενισχύει τις νοητικές ικανότητες.

Δευτέρα, 25 Μαΐου 2015, 19:49

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι το παιχνίδι με ινδικά χοιρίδια σε στρεσογόνες καταστάσεις ήταν χαλαρωτικό για παιδιά με αυτισμό.

Πέμπτη, 21 Μαΐου 2015, 16:51

Ασθενείς σε αναπνευστήρα εμφάνισαν σε έρευνα σημαντική μείωση στον αναπνευστικό ρυθμό, στο άγχος και στη δύσπνοια ή στις αναπνευστικές δυσκολίες, τις ημέρες που άκουγαν τραγούδια.

Πέμπτη, 14 Μαΐου 2015

Το άγχος μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα, όπως υπερένταση, κατάθλιψη, διαταραχές στον ύπνο και στην όρεξη για φαγητό. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς και οι μαθητές για να περιορίσουν το στρες των εξετάσεων;