Διατροφή

Κρεατόπιτα από τη Σάμο

Μια πολύ όμορφη ιδέα για κολατσιό για τα παιδιά είναι η παραδοσιακή συνταγή κιμαδόπιτας από τη Σάμο. Την παρακάτω συνταγή μας την παρέχουν οι μαθητές του Δημοτικού Σχολείου Μεσαίου Καρλοβασίου Σάμου, με αφορμή τη συμμετοχή τους στον πανελλήνιο μαθητικό διαγωνισμό «Σχολικά Μαγειρέματα».

Δευτέρα, 19 Αυγούστου 2013

Γράφει η Κονδάκη Κατερίνα, Msc, Διατολόγος-Διατροφολόγος.

Υλικά

1.300 γραμμάρια κιμάς αρνίσιος

500 γραμμάρια κρεμμυδάκια ξερά

250 γραμμάρια βούτυρο (μπορείτε να το αντικαταστήσετε και με ελαιόλαδο) 

8 αβγά

1φλιτζάνι του τσαγιού γάλα (προτιμήστε το ημιαποβουτυρωμένο γάλα)

2 φλιτζανάκια του καφέ σιμιγδάλι

3/4 κιλού φύλλα μπακλαβά 

κανέλα, αλάτι , πιπέρι

Εκτέλεση

Καβουρδίζετε τον κιμά με ένα κρεμμύδι με το μισό βούτυρο. Αφού ρίξετε το ανάλογο αλατοπίπερο και την κανέλα, προσθέστε 2 φλιτζάνια νερό και αφήστε να βράσει μέχρι να πιει όλο το ζουμί του. Βράζετε τα κρεμμύδια όλα κομμένα στα τέσσερα. Όταν βράσουν καλά σουρώνετε το ζουμί και περνάτε τα κρεμμύδια από τη μηχανή του πουρέ.

Με το ζουμί από τα κρεμμύδια και το σιμιγδάλι κάνετε μια κρέμα μέσα στην οποία, αφού μισοκρυώσει, ρίχνετε τον πολτό των κρεμμυδιών, τα χτυπημένα αυγά, το υπόλοιπο βούτυρο και συμπληρώνετε με αλάτι, πιπέρι και κανέλα. Στρώνετε σε ένα βουτυρωμένο μέτριο ταψί τα φύλλα, προσθέτετε τον κιμά και από πάνω την κρέμα. Σκεπάζετε με τα υπόλοιπα βουτυρωμένα φύλλα και ψήνετε την πίτα στον φούρνο σε μέτρια θερμοκρασία.

Καλή Όρεξη!

Πηγές:
www.nutrimed.gr


ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ

Loading ...
Προσθήκη Σχολίου

ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΟ IATRONET.GR

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας


Εμείς και οι συνεργάτες μας χρησιμοποιούμε τεχνολογίες, όπως cookies, και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως διευθύνσεις IP και αναγνωριστικά cookies, για να προσαρμόζουμε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο με βάση τα ενδιαφέροντά σας, για να μετρήσουμε την απόδοση των διαφημίσεων και του περιεχομένου και για να αποκτήσουμε εις βάθος γνώση του κοινού που είδε τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Κάντε κλικ παρακάτω για να συμφωνήσετε με τη χρήση αυτής της τεχνολογίας και την επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων για αυτούς τους σκοπούς. Μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να αλλάξετε τις επιλογές της συγκατάθεσής σας ανά πάσα στιγμή επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο.

Πολιτική Cookies
& Προστασία Προσωπικών Δεδομένων