Alzheimer: Ο διαλογισμός και η μουσική ωφελούν ηλικιωμένους

Νέα έρευνα αποκάλυψε ότι ο διαλογισμός ή η μουσική έχουν πολλά οφέλη σε ηλικιωμένους με προκλινική απώλεια μνήμης.

Τα ευρήματα έδειξαν ότι σε ηλικιωμένους με υποκειμενική νοητική εξασθένηση, ο διαλογισμός και η μουσική οδήγησαν σε βελτίωση της προσοχής της εκτελεστικής λειτουργίας, της ταχύτητας επεξεργασίας και της υποκειμενικής λειτουργίας μνήμης.

Ερευνητές εστίασαν σε 60 ηλικιωμένους οι οποίοι τοποθετήθηκαν είτε σε διαλογισμό αρχαρίων είτε σε πρόγραμμα ακρόασης μουσικής και τους ζήτησαν να εξασκηθούν για 12 λεπτά την ημέρα, για διάστημα 12 εβδομάδων.

Ανακάλυψαν ότι οι 2 ομάδες εμφάνισαν σημαντική βελτίωση στην υποκειμενική λειτουργία μνήμης και στην αντικειμενική νοητική απόδοση στους 3 μήνες.

Η έρευνα υποδεικνύει ότι 2 απλές πρακτικές σώματος –πνεύματος, ο διαλογισμός Kirtan Kriya και η ακρόαση μουσικής μπορεί ενδεχομένως όχι μόνο να βελτιώνουν τη διάθεση, τον ύπνο και την ποιότητα ζωής αλλά να ενισχύουν και τις νοητικές ικανότητες και να βοηθούν να αναστραφεί η απώλεια μνήμης σε ηλικιωμένους με υποκειμενική νοητική εξασθένηση, δήλωσε η Kim Innes, του West Virginia University.

Η βελτίωση που παρατηρήθηκε στη νοητική λειτουργία και στη μνήμη διατηρήθηκε ή αυξήθηκε περαιτέρω στους 6 μήνες.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Alzheimer's Disease.

Πηγές:
Journal of Alzheimer's Disease.