Νέα έρευνα συνδέει την ατμοσφαιρική ρύπανση με τον φτωχό ύπνο προσθέτοντας ότι η μεγαλύτερη έκθεση σε (διοξείδιο του αζώτου και αιωρούμενα σωματίδια PM 2.5 μπορεί ενδεχομένως να διαταράξει τον ύπνο.
Η έρευνα έδειξε ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση λόγω κυκλοφοριακού (διοξείδιο του αζώτου) προκάλεσε χαμηλή αποδοτικότητα ύπνου και αυξημένο χρόνο αυπνίας στο κρεβάτι.
Η Martha E. Billings, του University of Washington, δήλωσε ότι η έρευνα δείχνει την πιθανότητα ότι η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση δεν επηρεάζει μόνο την καρδιά και τους πνεύμονες αλλά και την ποιότητα ύπνου.
Η Billings πρόσθεσε ότι η επίδραση ήταν πιθανή δεδομένου ότι η ρύπανση προκαλεί ερεθισμό του ανώτερου αναπνευστικού, οίδημα και συμφόρηση και ενδεχομένως μπορεί να επηρεάσει το ΚΝΣ και περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την αναπνοή και τον ύπνο.
Στην έρευνα, σχεδόν 88% είχαν χαμηλότερη αποδοτικότητα ύπνου και 11% παρέμεναν σχεδόν 60 λεπτά ξύπνιοι στο κρεβάτι.
Επιπλέον, άνθρωποι με τα υψηλότερα επίπεδα έκθεσης σε NO2 σε διάστημα 5 ετών είχαν σχεδόν 60% αυξημένη πιθανότητα για χαμηλή αποδοτικότητα ύπνου σε σύγκριση με ανθρώπους που εκτίθεντο στα χαμηλότερα επίπεδα.
Άνθρωποι με τη μεγαλύτερη έκθεση σε PM2.5 είχαν σχεδόν 50% αυξημένη πιθανότητα για αποδοτικό ύπνο.
Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία 1.863 συμμετεχόντων μέσης ηλικίας 68 ετών.
Η βελτίωση της ποιότητας του αέρα μπορεί ενδεχομένως να είναι ένας τρόπος ενίσχυσης της υγείας του ύπνου.
Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο ATS 2017 International Conference.
Πηγές:
ATS 2017 International Conference.
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}