Άσκηση και κατά του γλαυκώματος

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότηα, μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο γλαυκώματος έως 73%.

Οι ερευνητές του University of California, παρουσίασαν την έρευνα στο συνέδριο της American Academy of Ophthalmology.

Αρκετές πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν την πίεση στον οφθαλμό, σημαντικό παράγοντα κινδύνου για γλαύκωμα.

Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία της National Health and Nutrition Examination Survey. Μέτρησαν τη σωματική δραστηριότητα με όρους ταχύτητας βάδισης και βημάτων ανά λεπτό και καθόρισαν τα 7.000 βήματα την ημέρα ως μέτρια-έντονη σωματική δραστηριότητα.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι για κάθε αύξηση 10 μονάδων στην ταχύτητα βάδισης και στα βήματα ανα λεπτό, ο κίνδυνος γλαυκώματος μειωνόταν κατά 6% και για κάθε επιπλέον δεκάλεπτη αύξηση σε μέτρια έως έντονη δραστηριότητα εβδομαδιαίως ο κίνδυνος εμφάνισης γλαυκώματος μειωνόταν κατά 25%.

Πηγές:
Συνέδριο της American Academy of Ophthalmology.