Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε άσχημα λόγω διαπροσωπικών συγκρούσεων αγκαλιάστε κάποιον.
Έρευνα από το Carnegie Mellon University στο Pittsburgh, που δημοσιεύτηκε στο PLOS One, υποδεικνύει ότι οι αγκαλιές μπορούν να εξουδετερώσουν τις επιβλαβείς επιδράσεις της άσχημης διάθεσης που προκαλείται από στρεσογόνες διαμάχες.
Οι ερευνητές πήραν συνέντευξη από 404 άντρες και γυναίκες στο τέλος κάθε ημέρας για 14 συνεχόμενες ημέρες. Ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να απαντήσουν για τις συγκρούσεις τους, τις αγκαλιές που λάμβαναν και τη θετική και αρνητική τους διάθεση, καθημερινά, για διάστημα 2 εβδομάδων.
Σε ημέρες με διαμάχες, η αγκαλιά συνδεόταν με μικρότερη πτώση των θετικών συναισθημάτων και μικρότερη αύξηση των αρνητικών, έναντι των ημερών χωρίς αγκαλιά. Και η επίδραση μεταφερόταν στην επόμενη ημέρα.
Η νέα έρευνα βοηθά να επιβεβαιωθεί η θεωρία ότι άνθρωποι που αγγίζονται περισσότερο με άλλους έχουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία- κάτι σημαντικό επειδή οι διαπροσωπικές διαμάχες συνδέονται με βλαβερή επίδραση στην υγεία.
Πηγές:
PLOS One
{{dname}} - {{date}}
{{body}}
Απάντηση Spam
{{#subcomments}} {{/subcomments}}